Un studiu sugerează că mesele constante ajută la pierderea în greutate
Adoptarea unui tipar alimentar stabil, cu mese similare zilnic, poate susține eficient procesul de scădere în greutate. Potrivit unui studiu recent publicat în revista Health Psychology, persoanele care își mențin un aport caloric constant și repetă aceleași mese au obținut rezultate mai bune în ceea ce privește pierderea în greutate, arată digi24.ro.