Sanatate
Mihaela Bilic recomandă consumul de fructe și legume proaspete în sezonul rece
Medicul Mihaela Bilic a subliniat recent importanța consumului de fructe și legume proaspete, în special în timpul iernii. Aceasta a evidențiat rolul esențial al vitaminei D și al magneziului pentru sănătate, sugerând sursele naturale de unde putem obține aceste nutrienți. „Corpul uman nu poate sintetiza magneziul, așa că trebuie să-l aducem prin alimentație. Cele mai bune surse sunt semințele și oleaginoasele, cum ar fi semințele de dovleac, migdalele, caju, semințele de
