Vlad Ciurea: Alimente esențiale pentru sănătatea creierului

Postat pe 23 Oct 2024

Update cu 4 săptămâni în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Ion Ionescu

Vlad Ciurea: Alimente esențiale pentru sănătatea creierului

Vlad Ciurea, un renumit neurochirurg din România, subliniază importanța alimentației pentru menținerea sănătății creierului. În cadrul emisiunii "iThink" difuzată de Antena 3, Ciurea a afirmat că legumele verzi și salatele joacă un rol crucial în alimentația sănătoasă. "Salatele sunt foarte benefice, nu trebuie să specificăm tipurile, dar efectele lor sunt pozitive. La fel se aplică și pentru fructe. Conopida este cea mai bună alegere pentru creier. Din această gamă variată de alimente, creierul extrage nutrienții necesari pentru a funcționa optim", a declarat medicul.

Conopida, menționată în mod special de Ciurea, se remarcă prin bogăția sa în vitamine și nutrienți care contribuie la sănătatea organismului. Aceasta conține o cantitate semnificativă de compuși antiinflamatori, esențiali pentru prevenirea afecțiunilor cardiace și cerebrale. De asemenea, conopida este o sursă importantă de colină, un macronutrient considerat esențial care ajută la îmbunătățirea calității somnului, a memoriei și a coordonării musculare.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 2 zile în urmă

Mihaela Bilic demontează miturile despre cartofi

Nutriționista Mihaela Bilic a discutat recent despre concepțiile greșite care circulă în jurul consumului de cartofi. Aceasta a subliniat că, în urma apariției dietelor de slăbire, cartofii au fost nedrept evaluați și excludeți din alimentație. Bilic a declarat: "Cartofii ar trebui să revină în dietă. Când au început curele de slăbire, ei erau percepuți la limita dintre legume și produse bogate în amidon, fiind astfel marginalizați. Amidonul din cartofi reprezintă o .

Sanatate

Articol postat cu 2 zile în urmă

Provocările scăderii în greutate: Sfaturi de la medicul clujean Dr. A. Copcea

Scăderea în greutate reprezintă o provocare importantă pentru mulți oameni, din cauza alimentației tot mai nesănătoase. Obezitatea și surplusul de kilograme devin tot mai întâlnite, iar soluțiile sunt adesea căutate cu disperare. Dr. A. Copcea, medic din Cluj, a împărtășit pe o rețea de socializare câteva sfaturi pentru a combate pofta de mâncare și a ajuta la scăderea în greutate. În postarea sa, Dr. Copcea a subliniat că una dintre cele .

Sanatate

Articol postat cu 4 zile în urmă

Mihaela Bilic: Relația dintre alimentație și comportamentul nostru

Nutriționista cunoscută Mihaela Bilic a abordat recent tema influenței alimentației asupra comportamentului uman. Potrivit acesteia, anumite alimente pot contribui la starea noastră de calm și toleranță, în timp ce altele ne pot agita. Bilic a evidențiat că zahărul are un efect de anestezie asupra minții, afirmând: „Nu doar sănătatea și forma fizică sunt impactate de alimentație, ci și comportamentul nostru de zi cu zi.” Specialiștii în neuroștiințe susțin că există o .

Sanatate

Articol postat cu 6 zile în urmă

Mihaela Bilic atenționează asupra consumului de margarină în perioada postului

Celebra nutritionista Mihaela Bilic a abordat recent subiectul margarinei, un aliment din ce în ce mai consumat în rândul românilor, în special în timpul posturilor. Deși aceasta este adesea folosită ca un substitut pentru unt, medicul avertizează asupra riscurilor pe care le implică consumul de margarină, subliniind prezența acizilor grași dăunători sănătății. "Margarina este un exemplu des menționat în contextul acizilor grași trans, care pot afecta grav sănătatea. A apărut într-o .

Pagina de facebook

Your Page Name