Înapoi la știri

Vlad Ciurea: Alimente esențiale pentru sănătatea creierului

23 Oct 2024
1 minut min
Ion Ionescu

Vlad Ciurea: Alimente esențiale pentru sănătatea creierului

Vlad Ciurea, un renumit neurochirurg din România, subliniază importanța alimentației pentru menținerea sănătății creierului. În cadrul emisiunii "iThink" difuzată de Antena 3, Ciurea a afirmat că legumele verzi și salatele joacă un rol crucial în alimentația sănătoasă. "Salatele sunt foarte benefice, nu trebuie să specificăm tipurile, dar efectele lor sunt pozitive. La fel se aplică și pentru fructe. Conopida este cea mai bună alegere pentru creier. Din această gamă variată de alimente, creierul extrage nutrienții necesari pentru a funcționa optim", a declarat medicul.

Conopida, menționată în mod special de Ciurea, se remarcă prin bogăția sa în vitamine și nutrienți care contribuie la sănătatea organismului. Aceasta conține o cantitate semnificativă de compuși antiinflamatori, esențiali pentru prevenirea afecțiunilor cardiace și cerebrale. De asemenea, conopida este o sursă importantă de colină, un macronutrient considerat esențial care ajută la îmbunătățirea calității somnului, a memoriei și a coordonării musculare.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Sustaining microglial reparative function enhances stroke recovery - Nature

Nature (2026) Cite this article Neurological symptoms after brain injury can remain as lifelong detrimental sequelae because most of the spontaneous recovery response disappears within a few months after the injury1,2. Microglia have an essential role in this process; however, the cellular and molecular mechanisms that diminish spontaneous functional recovery in the brain remain unclear.

Sanatate

Study finds engaging with the arts can slow biological aging - NPR

A study from University College London found that participating in arts, like painting or going to the theater, can help slow biological aging. andreswd/E+/Getty Images hide caption If you want to stack the odds in favor of living a long life, you've likely already heard the advice to eat well and exercise, over and over again.

Sanatate

Magnetic Brain Pulses Help Kids With Autism to Communicate, Study Finds - ScienceAlert

For children with autism spectrum disorder and with an intellectual disability, the options for improving communication and social skills are limited. Talking therapies and behavioural programmes can help some children develop these skills, but they depend on specialists who are in short supply – even in wealthy countries.

Acasa Recente Radio Județe