Înapoi la știri

Vlad Ciurea: Alimente esențiale pentru sănătatea creierului

23 Oct 2024
1 minut min
Ion Ionescu

Vlad Ciurea: Alimente esențiale pentru sănătatea creierului

Vlad Ciurea, un renumit neurochirurg din România, subliniază importanța alimentației pentru menținerea sănătății creierului. În cadrul emisiunii "iThink" difuzată de Antena 3, Ciurea a afirmat că legumele verzi și salatele joacă un rol crucial în alimentația sănătoasă. "Salatele sunt foarte benefice, nu trebuie să specificăm tipurile, dar efectele lor sunt pozitive. La fel se aplică și pentru fructe. Conopida este cea mai bună alegere pentru creier. Din această gamă variată de alimente, creierul extrage nutrienții necesari pentru a funcționa optim", a declarat medicul.

Conopida, menționată în mod special de Ciurea, se remarcă prin bogăția sa în vitamine și nutrienți care contribuie la sănătatea organismului. Aceasta conține o cantitate semnificativă de compuși antiinflamatori, esențiali pentru prevenirea afecțiunilor cardiace și cerebrale. De asemenea, conopida este o sursă importantă de colină, un macronutrient considerat esențial care ajută la îmbunătățirea calității somnului, a memoriei și a coordonării musculare.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Allegheny County residents warned of increased risk for ticks and Lyme disease - TribLIVE.com

As Allegheny County residents step outside to enjoy near-record heat this week, local health experts are warning about the dangers of Lyme disease after an unusually high number of tick bites reported across the country. In April, the Centers for Disease Control and Prevention issued an early advisory urging the public to guard against ticks, as reported by The Associated Press.

Sanatate

Sustaining microglial reparative function enhances stroke recovery - Nature

Nature (2026) Cite this article Neurological symptoms after brain injury can remain as lifelong detrimental sequelae because most of the spontaneous recovery response disappears within a few months after the injury1,2. Microglia have an essential role in this process; however, the cellular and molecular mechanisms that diminish spontaneous functional recovery in the brain remain unclear.

Sanatate

Study finds engaging with the arts can slow biological aging - NPR

A study from University College London found that participating in arts, like painting or going to the theater, can help slow biological aging. andreswd/E+/Getty Images hide caption If you want to stack the odds in favor of living a long life, you've likely already heard the advice to eat well and exercise, over and over again.

Acasa Recente Radio Județe