Înapoi la știri

Temperaturile ridicate continuă, specialiștii trag un semnal de alarmă

19 Jul 2024
2 minute min
Andrei Miroslavescu

Temperaturile ridicate continuă, specialiștii trag un semnal de alarmă

În perioada următoare, se estimează că temperaturile nu vor scădea, maximele putând atinge chiar 36 de grade Celsius. Una dintre consecințele negative ale căldurii extreme este dificultatea de a avea un somn odihnitor. Acest disconfort poate duce la o lipsă de concentrare, dar și la o stare de oboseală sau irascibilitate pe parcursul zilei.

Pentru a face față acestor condiții, este recomandat să ne stabilim ore exacte de culcare și de trezire. De asemenea, specialiștii sugerează evitarea consumului de alcool, cafea și băuturi carbogazoase cu cel puțin patru ore înainte de a merge la somn.

Medicul Tudor Ciuhodaru subliniază importanța tratarea cu seriozitate a simptomelor cauzate de epuizarea termică. "Atunci când apar simptomele legate de expunerea la căldură (crampe de căldură, Insolație, epuizarea termică) trebuie: 1. Repaus într-un spațiu umbrit și răcoros. 2. Consum de lichide: apă, sucuri de fructe, ceaiuri, iaurt. 3. Scăderea temperaturii corpului (prin udat și ventilat). 4. Activitatea fizică se reia doar după câteva ore. Dacă manifestările nu dispar rapid sau se agravează: 1. Sunați la 112."

Este important să fim atenți la aceste semne și să acționăm rapid pentru a preveni complicațiile.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Peste 300 de cazuri de cistosporoză raportate în NYC, 121 în întreaga stat

Peste 300 de cazuri de cistosporoză au fost raportate doar în New York City în ultimele două luni, iar alte peste 100 de cazuri au fost raportate la nivelul statului, au declarat oficialii din domeniul sănătății miercuri, conform cbsnews.com. Multiple focare ale acestei boli intestinale au fost identificate în Statele Unite, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).

Sanatate

Consiliere sexuală: Ce se întâmplă cu femeile care nu au activitate sexuală?

O femeie în vârstă de 30 de ani se confruntă cu neliniști legate de posibilele efecte ale abținerii de la sex, inclusiv riscuri precum atrofia vaginală. Într-un răspuns oferit de experții de la Slate, se discută despre adevărul din spatele acestor temeri și soluțiile disponibile.

Sanatate

Here's How Long You Should Spend In The Bathroom When Pooping - AOL.com

LOADINGERROR LOADING var currentScript = document.currentScript; function pollConsentAndRun() { var pollInterval = 100; var poller = setInterval(function() { if (window.HP && typeof window.HP.sp_consent !== 'undefined') { clearInterval(poller); runConnatixWithSSAI({ hasConsent: window.HP.sp_consent}); // If undefined, keep polling } }, pollInterval); } function runConnatixWithSSAI({ hasConsent }) { var disableAdsWebview = typeof window.disableAdsWebview !== 'undefined' ? window.disableAdsWebview : null; var disableAds = (disableAdsWebview ??

Acasa Recente Radio Județe