Înapoi la știri

Temperaturile ridicate continuă, specialiștii trag un semnal de alarmă

19 Jul 2024
2 minute min
Andrei Miroslavescu

Temperaturile ridicate continuă, specialiștii trag un semnal de alarmă

În perioada următoare, se estimează că temperaturile nu vor scădea, maximele putând atinge chiar 36 de grade Celsius. Una dintre consecințele negative ale căldurii extreme este dificultatea de a avea un somn odihnitor. Acest disconfort poate duce la o lipsă de concentrare, dar și la o stare de oboseală sau irascibilitate pe parcursul zilei.

Pentru a face față acestor condiții, este recomandat să ne stabilim ore exacte de culcare și de trezire. De asemenea, specialiștii sugerează evitarea consumului de alcool, cafea și băuturi carbogazoase cu cel puțin patru ore înainte de a merge la somn.

Medicul Tudor Ciuhodaru subliniază importanța tratarea cu seriozitate a simptomelor cauzate de epuizarea termică. "Atunci când apar simptomele legate de expunerea la căldură (crampe de căldură, Insolație, epuizarea termică) trebuie: 1. Repaus într-un spațiu umbrit și răcoros. 2. Consum de lichide: apă, sucuri de fructe, ceaiuri, iaurt. 3. Scăderea temperaturii corpului (prin udat și ventilat). 4. Activitatea fizică se reia doar după câteva ore. Dacă manifestările nu dispar rapid sau se agravează: 1. Sunați la 112."

Este important să fim atenți la aceste semne și să acționăm rapid pentru a preveni complicațiile.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Ebola disease caused by Bundibugyo virus, Democratic Republic of the Congo & Uganda - World Health Organization (WHO)

Since the last Disease Outbreak News was published on 29 May 2026, the number of confirmed cases and deaths have increased rapidly in the Democratic Republic of the Congo and Uganda. In total, 534 confirmed cases including 93 deaths (case fatality rate 17.4%) have been reported from both countries, while at least 17 people have recovered from the disease.

Sanatate

Naked mole-rats age so slowly, resist cancer so well and survive oxygen loss so strangely that researchers now study them as one of nature’s best clues to human ageing. - Space Daily

The naked mole-rat is a small, hairless, more or less blind rodent that lives in colonies under the deserts of East Africa. By Space Daily Editorial Team · Editorial process The naked mole-rat is a small, hairless, more or less blind rodent that lives in colonies under the deserts of East Africa.

Acasa Recente Radio Județe