Înapoi la știri

Temperaturile ridicate continuă, specialiștii trag un semnal de alarmă

19 Jul 2024
2 minute min
Andrei Miroslavescu

Temperaturile ridicate continuă, specialiștii trag un semnal de alarmă

În perioada următoare, se estimează că temperaturile nu vor scădea, maximele putând atinge chiar 36 de grade Celsius. Una dintre consecințele negative ale căldurii extreme este dificultatea de a avea un somn odihnitor. Acest disconfort poate duce la o lipsă de concentrare, dar și la o stare de oboseală sau irascibilitate pe parcursul zilei.

Pentru a face față acestor condiții, este recomandat să ne stabilim ore exacte de culcare și de trezire. De asemenea, specialiștii sugerează evitarea consumului de alcool, cafea și băuturi carbogazoase cu cel puțin patru ore înainte de a merge la somn.

Medicul Tudor Ciuhodaru subliniază importanța tratarea cu seriozitate a simptomelor cauzate de epuizarea termică. "Atunci când apar simptomele legate de expunerea la căldură (crampe de căldură, Insolație, epuizarea termică) trebuie: 1. Repaus într-un spațiu umbrit și răcoros. 2. Consum de lichide: apă, sucuri de fructe, ceaiuri, iaurt. 3. Scăderea temperaturii corpului (prin udat și ventilat). 4. Activitatea fizică se reia doar după câteva ore. Dacă manifestările nu dispar rapid sau se agravează: 1. Sunați la 112."

Este important să fim atenți la aceste semne și să acționăm rapid pentru a preveni complicațiile.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Want to age better? Researchers say 4-minute routine may help prevent dangerous falls - Fox News

Video One exercise habit may lower dementia risk and boost longevity, study finds Harvard researchers found that people who engaged in moderate amounts of resistance training had a lower risk of dying from several major causes, including heart disease and neurological disease. Just four minutes of daily strength exercises can dramatically improve mobility, balance and leg strength in older adults, per new research from the Penn State College of Medicine.

Sanatate

'I buried my parents one day after the other' - Ebola mourners learn how to grieve safely - BBC

ShareSaveAdd as preferred on GoogleAnne SoyBunia, DR CongoAmensisa Ifa / BBCNone of the usual crowds attend burials in this Bunia cemetery at the momentNyamurongo cemetery in Bunia, a city in north-eastern Democratic Republic of Congo that is the epicentre of the current Ebola outbreak, is much busier than usual. "Today is the sixth time I have come to the cemetery," says Joel Lonza Makumbu as he explains how the virus has devastated his family and community.

Acasa Recente Radio Județe