Recomandări de sănătate: Apa înainte de cafea la trezire

Postat pe 20 Mar 2025

Update cu 1 săptămână în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Cristina Preda

Recomandări de sănătate: Apa înainte de cafea la trezire

Medicul Vlad Ciurea avertizează că nu este bine să bem cafea imediat după ce ne trezim. El sugerează că primul lucru pe care ar trebui să-l consumăm este un pahar cu apă. Potrivit acestuia, "deși majoritatea românilor au acest obicei", cafeaua nu ar trebui să fie prima noastră băutură din zi, mai ales dacă stomacul este gol.

De asemenea, medicul evidențiază o altă greșeală frecventă printre români: consumul de alimente imediat după trezire. "Nu ar trebui să mâncăm imediat după ce ne trezim. Treptat pregătim organismul cu mișcare, pregătim organismul cu gândire, pregătim organismul cu lichide", explică Ciurea.

Conform news-ului publicat de stiridecluj.ro, acesta recomandă să avem răbdare și să ne organizăm dimineața. Mic dejunului ar trebui să fie ușor, iar acest lucru poate fi realizat doar dacă ne programăm timpul corespunzător: "Ce trebuie să fac astăzi, făcut pe puncte."

Astfel, medicul subliniază importanța unui start de zi sănătos, recomandând o abordare mai conștientă pentru rutina matinală.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 6 ore în urmă

Aproape jumătate dintre copiii din România au carii dentare netratate

Conform stiridecluj.ro, aproape 50% dintre copiii din România, cu vârste între 1 și 9 ani, suferă de carii dentare netratate, iar incidenta cancerului oral plasează țara noastră pe locul 5 în Europa. Statisticile arată că 48,2% dintre copii dezvoltă carii la dinții de lapte, mult peste media europeană de 33,4%. Universitatea de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu” din Cluj a inițiat o campanie amplă pentru a schimba aceste cifre alarmante. Campania, .

Sanatate

Articol postat cu 7 ore în urmă

Clinica din Cluj-Napoca oferă tratamente stomatologice pentru pacienții cu dizabilități

Clinica de Chirurgie Orală Maxilo-facială din Cluj-Napoca a implementat un program special pentru pacienții cu dizabilități care întâmpină dificultăți în primirea tratamentelor stomatologice. Conform stiridecluj.ro, acest program permite efectuarea tratamentelor sub anestezie generală, într-un mediu spitalicesc sigur. Prof. dr. Cristian Mihail Dinu, Decan al Facultății de Medicină Dentară de la UMF Cluj, a explicat că, pentru copiii cu nevoi speciale sau cu vârste foarte mici, care nu pot coopera în timpul .

Sanatate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Premiul "George Emil Palade" pentru prof. dr. Nadim Al Hajjar

Prof. dr. Nadim Al Hajjar, un chirurg recunoscut în Cluj, a fost onorat cu Premiul "George Emil Palade" pentru cercetare în cadrul Galei Colegiului Medicilor din România. Evenimentul a avut loc pe 26 martie și a marcat 30 de ani de activitate medicală în țară. Conform stiridecluj.ro, această distincție reflectă contribuțiile remarcabile ale medicului în domeniul științific. Prof. dr. Al Hajjar conduce secția de Transplant Hepatic la Institutul Regional de Gastroenterologie .

Sanatate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Uleiul de pește ajută la întârzierea îmbătrânirii, spune nutritionista Mihaela Bilic

Nutritionista Mihaela Bilic a discutat despre influența alimentației asupra procesului de îmbătrânire, menționând că uleiul de pește poate încetini îmbătrânirea biologică. Potrivit informațiilor publicate de stiridecluj.ro, aceasta a explicat că vârsta biologică poate diferi semnificativ de vârsta cronologică. "Toată lumea vrea să arate mai tânără, însă organismul poate fi mai obosit decât sugerează anii din buletin. Alimentația are un rol esențial în acest proces", a declarat Bilic. Totodată, un studiu recent .

Pagina de facebook

Your Page Name