Înapoi la știri

Recomandări de sănătate: Apa înainte de cafea la trezire

20 Mar 2025
2 minute min
Cristina Preda

Recomandări de sănătate: Apa înainte de cafea la trezire

Medicul Vlad Ciurea avertizează că nu este bine să bem cafea imediat după ce ne trezim. El sugerează că primul lucru pe care ar trebui să-l consumăm este un pahar cu apă. Potrivit acestuia, "deși majoritatea românilor au acest obicei", cafeaua nu ar trebui să fie prima noastră băutură din zi, mai ales dacă stomacul este gol.

De asemenea, medicul evidențiază o altă greșeală frecventă printre români: consumul de alimente imediat după trezire. "Nu ar trebui să mâncăm imediat după ce ne trezim. Treptat pregătim organismul cu mișcare, pregătim organismul cu gândire, pregătim organismul cu lichide", explică Ciurea.

Conform news-ului publicat de stiridecluj.ro, acesta recomandă să avem răbdare și să ne organizăm dimineața. Mic dejunului ar trebui să fie ușor, iar acest lucru poate fi realizat doar dacă ne programăm timpul corespunzător: "Ce trebuie să fac astăzi, făcut pe puncte."

Astfel, medicul subliniază importanța unui start de zi sănătos, recomandând o abordare mai conștientă pentru rutina matinală.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Apollo 12 was struck by lightning twice less than a minute after launch, and the mission kept going only because a flight controller recognised an obscure telemetry failure pattern and told the crew to flip a switch almost nobody else in the room understood - Space Daily

The core of this story holds up. On 14 November 1969, the Saturn V carrying Apollo 12 was struck by lightning twice in its first minute of flight, the spacecraft's telemetry dissolved into nonsense, and a flight…

Acasa Recente Radio Județe