Update 1 an în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Maria Popescu
Nutriționista cunoscută Mihaela Bilic a abordat recent tema influenței alimentației asupra comportamentului uman. Potrivit acesteia, anumite alimente pot contribui la starea noastră de calm și toleranță, în timp ce altele ne pot agita.
Bilic a evidențiat că zahărul are un efect de anestezie asupra minții, afirmând: „Nu doar sănătatea și forma fizică sunt impactate de alimentație, ci și comportamentul nostru de zi cu zi.” Specialiștii în neuroștiințe susțin că există o legătură directă între ceea ce consumăm și modul în care ne comportăm. „Dacă eliminăm apa din creier, rămâne o structură din grăsime. Compoziția și funcționarea sistemului nervos depind de grăsime”, a explicat Mihaela Bilic.
De asemenea, aceasta a subliniat importanța alimentelor bogate în grăsimi esențiale Omega 3. Persoanele care nu consumă aceste alimente au tendința de a fi mai passive în comparație cu cele care le includ în dietă, Bilic recomandând consumul lor de 2-3 ori pe săptămână. „Este esențial să ne concentrăm nu doar pe grăsimile consumate, ci și pe tipul acestora”, a adăugat ea.
Un alt aspect important menționat de nutriționist este dieta sărăcă în zaharuri, care poate avea un efect pozitiv asupra comportamentului. „O alimentație cu un conținut scăzut de zahăr ne poate face mai calmi și mai toleranți”, a concluzionat Mihaela Bilic, evidențiind că este crucial să ne dorim o calitate mai bună a vieții și succes socio-profesional.
Astfel, nutriționista îndeamnă la includerea în dieta noastră de alimente precum peștele gras, gălbenușul de ou, nucile sau semințele de in, pentru un stil de viață echilibrat.
Sezonul rece aduce nu doar temperaturi scăzute, ci și o creștere a numărului de îmbolnăviri, potrivit medicilor citați de surse medicale. Aceștia subliniază că frigul nu provoacă direct bolile, ci creează condițiile ideale pentru acțiunea virusurilor și bacteriilor, determinând frecvența mai mare a infecțiilor respiratorii și urinare în această perioadă.
Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a relansat discuția privind reformarea sistemului de gărzi din spitalele publice, o problemă veche și complexă ce afectează personalul medical. Conform declarațiilor sale, disfuncționalitățile actuale au fost tratate superficial în ultimii ani, iar ministerul lucrează, împreună cu sindicatele și societățile profesionale, la soluții sustenabile pentru o reorganizare echitabilă și eficientă.
Sezonul gripal 2025–2026 continuă să ridice îngrijorări semnificative la nivel național. Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) a anunțat miercuri că în ultima săptămână au fost înregistrate două decese noi din cauza virusurilor gripale, numărul total al victimelor ajungând astfel la trei persoane, toate cu vârsta de peste 65 de ani, informează agerpres.
În anul 2025, comunitatea științifică a reconfigurat percepția asupra microplasticelor, evidențiind trecerea acestora de la o problemă de mediu la o amenințare directă pentru sănătatea umană. Potrivit noilor studii analizate de %source%, aceste particule mici de plastic se găsesc acum în organe, sânge și chiar în creier, iar efectele lor asupra sănătății sunt din ce în ce mai grave.
