Avertismentul nutriționiștilor despre băuturile "minune" pentru slăbit
Avertismentul nutriționiștilor despre băuturile "minune" pentru slăbit
Pe rețelele de socializare au început să circule diverse băuturi promovate ca fiind "minune" în combaterea kilogramelor în plus. Conform stiridecluj.ro, nutriționista Mihaela Bilic atrage atenția asupra riscurilor acestor băuturi, care adesea nu sunt eficiente și pot fi chiar periculoase pentru sănătate.
Printre băuturile celebre se numără cea făcută din curcuma, apă și lămâie. Mihaela Bilic subliniază că aceste metode de slăbire promovate pe platforme precum TikTok ar putea fi doar iluzii. „Nu tot ce vedeți pe rețelele de socializare despre slăbit e adevărat! Înca nu s-a inventat un ingredient pe care să-l înghiți și să topească grăsimea. Așa că numai cei naivi pot da crezare acestor metode miraculoase”, a declarat ea.
De asemenea, expertul în nutriție avertizează că, în cazul consumului de curcuma pe stomacul gol, efectele pot fi mai degrabă negative. „Dacă bei curcuma cu apă și lămâie pe burta goală, nu se topește grăsimea de pe abdomen și nici piele mai frumoasă nu o să aveți. Curcuma este un condiment, nu un aliment, iar consumul excesiv poate duce la efecte nefaste”, explică Bilic.
Medicul nutriționist precizează că utilizarea curcumei în exces poate provoca arsuri la stomac și poate interacționa cu medicamentele, modificându-le efectul. „Curcuma consumată în cantități mari crește refluxul acid și duce la arsuri de stomac. La vegetarieni și persoanele anemice, utilizarea de suplimente de curcuma afectează absorția fierului alimentar”, a adăugat ea.
Mai mult, persoanele care au probleme cu ficatul sau cu vezica biliară ar trebui să evite complet curcuma, altfel riscă să aibă crize severe. Bilic continuă să sublinieze importanța unei informări corecte și să ne îndemne să fim precauți în fața tendințelor noi de pe rețelele sociale.
