Update 52 minute în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Christmas Challenge: End Strong & Start Strong este un eveniment complet online care îndeamnă oamenii să transforme energia sărbătorilor în fapte bune. Timp de trei zile, pe 15, 17 și 19 decembrie, participanții pot urma antrenamente de fitness și mobilitate conduse de antrenorul certificat Marius Berbecuț, începând cu ora 19:00, prin transmisie live pe YouTube.
În prima zi, accentul este pus pe începutul unei rutine sănătoase, cu un antrenament special, iar a doua zi include exerciții pentru articulații, stretching și sfaturi despre suplimente și obiceiuri benefice pentru o viață activă. Ultima întâlnire oferă antrenamente de forță cu greutatea corpului și metode motivate pentru a transforma fitnessul într-un obicei pe termen lung.
„În fiecare an, mii de oameni promit că «de la 1 ianuarie» încep să aibă grijă de sănătate. Eu te provoc să începi acum. Nu este doar un alt antrenament online. Este o mișcare pentru sănătate, comunitate și generozitate”, afirmă Marius Berbecuț. Participarea este gratuită, iar donațiile opționale se vor direcționa integral către familii vulnerabile, susținute prin oferirea de hrană, îmbrăcăminte, rechizite și jucării.
Potrivit stiridecluj.ro, evenimentul este sprijinit de organizații din domeniul wellness și fitness, precum ESX, ISRO Fitness School și ReShape, iar înscrierile și donațiile se pot face pe site-ul oficial al Christmas Challenge. Cu peste două decenii de experiență, Berbecuț oferă planuri bazate pe știință, promovând un mod de viață sănătos și sustenabil.
Tensiunea la CFR Cluj a crescut după meciul din Cupa României, încheiat 2-2 cu Metaloglobus. Atacantul Louis Munteanu și-a exprimat nemulțumirea public față de modul în care a fost tratat în ultimele luni, sugerând că ar putea pleca de la club.
FC Universitatea Cluj a reînnoit contractul cu mijlocașul Dan Nistor, un jucător esențial pentru echipa transilvăneană în ultimele sezoane. Încă din februarie 2023, Nistor s-a impus rapid în lot și a devenit un pilon important în obiectivele „Șepcilor roșii”.
U-BT a obținut o victorie importantă în BKT EuroCup, impunându-se cu 98-88 în fața lui Aris Salonic, în Sala „Nikos Galis”. Acesta este al cincilea succes consecutiv împotriva echipei elene și a cincea victorie a sezonului pentru formația clujeană condusă de Mihai Silvășan.
Etapa a doua din grupele Cupei României a adus două partide pline de emoție pentru echipele clujene. Sepsi – ”U” Cluj și Metaloglobus – CFR Cluj s-au încheiat ambele la egalitate, 2-2, după meciuri în care intensitatea a crescut treptat pe parcursul jocului.
