
Mihaela Bilic explică diferențele dintre farfuria ideală și cea pentru slăbit
Medicul nutritionist Mihaela Bilic a discutat recent despre importantele diferențe dintre farfuria ideală și cea dedicată regimului de slăbire. Potrivit specialistului, carbohidrații reprezintă factorul cheie în această distincție. Bilic a declarat că, atunci când dorim să slăbim, este esențial să limităm consumul de carbohidrați, amidon și făinoase. Deși carbohidrații conțin doar 4 calorii pe gram, spre deosebire de grăsimi care au 9 calorii pe gram, aceștia au un impact semnificativ asupra