Vlad Ciurea, neurochirurg renumit, despre astenia de toamnă și obiceiuri sănătoase
Vlad Ciurea, neurochirurg renumit, despre astenia de toamnă și obiceiuri sănătoase
Celebrul neurochirurg Vlad Ciurea a discutat recent despre astenia de toamnă și efectele acesteia asupra organismului. Specialistul a oferit mai multe recomandări referitoare la obiceiurile și alimentele care pot sprijini sănătatea în timpul sezonului rece.
Medicul a subliniat importanța unui mediu curat și plin de oxigen, sugerând că persoanele ar trebui să profite de zilele de weekend pentru a se bucura de natură. „Este esențial să ne îndreptăm spre zonele Subcarpatice, unde putem vizita mănăstiri și grădini românești pline de fructe de toamnă,” a explicat Ciurea, adăugând că strugurii, în special cei negri, sunt foarte benefici datorită substanței numite resveratrol, care activează creierul și curăță celulele nervoase.
În opinia medicului, e important să nu lăsăm sezonul rece să ne afecteze starea de spirit și să facem alegeri alimentare mai sănătoase, consumând produse proaspete. „Toate legumele și fructele de toamnă ne oferă energie și vitalitate. După o vară caniculară, trebuie să ne îngrijim mai mult de sănătatea noastră, consumând apă curată și oxigen din pădurile rămase,” a adăugat el.
Ciurea a încurajat publicul să se bucure de toamnă, subliniind că este o perioadă plăcută pentru organism, atâta timp cât este abordată cu un stil de viață sănătos.
