Înapoi la știri

Vlad Ciurea: Importanța odihnei pentru sănătatea creierului

29 Oct 2024
1 minut min
Maria Popescu

Vlad Ciurea: Importanța odihnei pentru sănătatea creierului

Neurochirurgul cunoscut Vlad Ciurea, în vârstă de 84 de ani, a subliniat importanța relaxării în menținerea sănătății creierului. Medicul a declarat că unul dintre cele mai eficiente obiceiuri pentru a păstra creierul într-o stare bună este să ne acordăm timp pentru odihnă.

Dr. Ciurea a menționat că este esențial să ne relaxăm și să ne refacem după zilele pline de presiune și stres. „Trebuie să ne prioritizăm sarcinile și să evităm să ne suprasolicităm. Nu este bine să facem zece lucruri deodată. Când ne dăm seama că nu putem să gestionăm totul, este bine să ne oprim puțin și să respirăm. Așa cum se spune în popor, trebuie să lucrăm cu frâna de mână trasă”, a adăugat medicul, conform celor transmise de DC Medical.

Aceste sfaturi vin ca o amintire pentru toți cei care se confruntă cu stresul cotidian, iar importanța unui echilibru între muncă și odihnă nu poate fi subestimată.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Study finds engaging with the arts can slow biological aging - NPR

A study from University College London found that participating in arts, like painting or going to the theater, can help slow biological aging. andreswd/E+/Getty Images hide caption If you want to stack the odds in favor of living a long life, you've likely already heard the advice to eat well and exercise, over and over again.

Sanatate

Magnetic Brain Pulses Help Kids With Autism to Communicate, Study Finds - ScienceAlert

For children with autism spectrum disorder and with an intellectual disability, the options for improving communication and social skills are limited. Talking therapies and behavioural programmes can help some children develop these skills, but they depend on specialists who are in short supply – even in wealthy countries.

Acasa Recente Radio Județe