Vlad Ciurea: Importanța odihnei pentru sănătatea creierului

29 Oct 2024

1 minut min

Maria Popescu

Vlad Ciurea: Importanța odihnei pentru sănătatea creierului

Neurochirurgul cunoscut Vlad Ciurea, în vârstă de 84 de ani, a subliniat importanța relaxării în menținerea sănătății creierului. Medicul a declarat că unul dintre cele mai eficiente obiceiuri pentru a păstra creierul într-o stare bună este să ne acordăm timp pentru odihnă.

Dr. Ciurea a menționat că este esențial să ne relaxăm și să ne refacem după zilele pline de presiune și stres. „Trebuie să ne prioritizăm sarcinile și să evităm să ne suprasolicităm. Nu este bine să facem zece lucruri deodată. Când ne dăm seama că nu putem să gestionăm totul, este bine să ne oprim puțin și să respirăm. Așa cum se spune în popor, trebuie să lucrăm cu frâna de mână trasă”, a adăugat medicul, conform celor transmise de DC Medical.

Aceste sfaturi vin ca o amintire pentru toți cei care se confruntă cu stresul cotidian, iar importanța unui echilibru între muncă și odihnă nu poate fi subestimată.

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 2 zile în urmă

If a Lyme disease vaccine gets approved, how would it go over? We asked hunters - NPR

Matthew Mealer holds up his targets at the Busch Shooting Range in Weldon Spring, Missouri, in May. Mealer said he's generally skeptical of new vaccines but might consider one for Lyme disease if it proves safe and effective.

Sanatate

Articol postat cu 5 zile în urmă

If You Can Actually Pass This Basic Sexual Health Test, You're Smarter Than Most Adults - BuzzFeed

commentFacebookPinterestLink Odds are you were squirming along with your classmates the first time you took a sex ed class in school. But now that you're older, you likely have a better handle on the concepts of the class that might have made you feel awkward back then.

Sanatate

Articol postat cu 6 zile în urmă

Want to age better? Researchers say 4-minute routine may help prevent dangerous falls - Fox News

Video One exercise habit may lower dementia risk and boost longevity, study finds Harvard researchers found that people who engaged in moderate amounts of resistance training had a lower risk of dying from several major causes, including heart disease and neurological disease. Just four minutes of daily strength exercises can dramatically improve mobility, balance and leg strength in older adults, per new research from the Penn State College of Medicine.

Sanatate

Articol postat cu 1 săptămână în urmă

I think I might have Covid. (updated x 2) - Daily Kos

I was fine last night. Woke up this morning to a godawful sore throat and aching like I’d been beaten up in Tinyhands McFelony’s shitty cage match.

Vlad Ciurea: Importanța odihnei pentru sănătatea creierului