Sistemul de control al echilibrului și poziției corpului în timpul somnului

Sistemul de control al echilibrului și poziției corpului în timpul somnului

Conform site-ului stiridecluj.ro, sistemul propriceptiv ne ajută să știm în orice moment unde ne aflăm în spațiu, chiar și fără să ne gândim conștient la acest lucru. Acest mecanism, cunoscut și sub numele de propriocție, detectează automat apropierea de marginea patului și ajustează subtil poziția corpului pentru a evita căderea. Este ca un sistem de avertizare intern, care funcționează constant în fundal.

Citează, sistemul vestibular din urechea internă are un rol important în menținerea echilibrului. Chiar dacă suntem în somn adânc sau visăm, acest sistem continuă să monitorizeze poziția capului și mișcările, iar creierul primește feedback pentru a păstra stabilitatea corpului. Astfel, echilibrul nu doarme niciodată, susține specialiștii. Potrivit cercetărilor, chiar și în stadiul de somn REM, când mușchii se relaxează pentru a preveni acțiuni fizice în timpul viselor, alte etape ale somnului mențin anumite activități musculare pentru a menține poziția sau a preveni căderea din pat.

O teorie evolutivă afirmă că strămoșii noștri obișnuiau să doarmă în copaci, iar caderea în timpul somnului putea fi fatală. Natura a selectat astfel indivizi capabili să doarma fără să cadă, iar acest mecanism de supraviețuire încă funcționează. În prezent, acesta ne ajută să avem nopți mai sigure, deși dormim pe saltele, nu pe crengi.

De altfel, copiii mici, ale căror simțuri de poziție se dezvoltă încă, precum și persoanele în vârstă, la care aceste funcții pot slăbi, sunt mai predispuse la accidente nocturne. În cazuri rare, anumite tulburări neurologice pot afecta această „pantă de siguranță” nocturnă, notează stiridecluj.ro.