Inapoi

Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

Postat pe 02 Jul 2024

Update cu 2 săptămâni în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Maria Popescu

Image Description
Sanatate

Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

Mihaela Bilic, cunoscută nutriționistă, a făcut o recomandare surprinzătoare pentru zilele toride de vară. Conform specialistului, există o băutură care hidratează corpul mult mai eficient decât apa.

Alimentul la care se referă nutriționista este laptele, iar variantele fermentate, cum ar fi sana, kefirul și laptele bătut, sunt și mai benefice. Aceste produse nu doar hidratează, dar oferă și un efect probiotic, esențial pentru sănătatea digestivă.

"Ce hidratează cel mai bine pe timp de caniculă? Nu apa, nu sucul, ci laptele. Și dacă este o variantă de lapte fermentat, adică sana, kefir, lapte bătut, cu atât mai bine pentru că are și efect probiotic," a explicat medicul Mihaela Bilic.

Astfel, laptele și produsele lactate fermentate ar trebui să fie incluse în alimentația zilnică, mai ales în perioadele de caniculă, pentru a asigura o hidratare optimă și beneficii suplimentare pentru sănătate.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Temperaturile ridicate continuă, specialiștii trag un semnal de alarmă

În perioada următoare, se estimează că temperaturile nu vor scădea, maximele putând atinge chiar 36 de grade Celsius. Una dintre consecințele negative ale căldurii extreme este dificultatea de a avea un somn odihnitor. Acest disconfort poate duce la o lipsă de concentrare, dar și la o stare de oboseală sau irascibilitate pe parcursul zilei. Pentru a face față acestor condiții, este recomandat să ne stabilim ore exacte de culcare și de .

Sanatate

Prof. dr. Vlad Ciurea ne explică efectele caniculei asupra stării de oboseală

Renumitul neurochirurg, prof. dr. Vlad Ciurea, a elucidat recent motivele pentru care resimțim senzația de oboseală atunci când temperaturile de afară sunt foarte ridicate și a oferit sfaturi practice pentru a face față acestei situații. „Apare deshidratarea, pentru că pierdem apă din organism, iar acesta funcționează cu ajutorul apei. Fără apă, nu mai putem funcționa corect. Astfel, se instalează senzația de lene, oboseală, lentoare și chiar tendința de a adormi în .

Sanatate

Microplasticul, o prezență îngrijorătoare în peștii de apă dulce

Un studiu canadian, publicat miercuri, dezvăluie prezența în cantități alarmante a microplasticelor în organismele peștilor consumabili, potrivit AFP și Agerpres. Cercetarea a analizat 45 de pești dintr-un lac situat într-o zonă urbană și industrială din estul Canadei. Echipa de la Universitatea din Toronto și Ministerul Mediului din provincia Ontario a descoperit o medie de 138 de particule de microplastic per exemplar, cifră de 17 ori mai mare decât estimările anterioare. În .

Sanatate

Legumele din piețele românești, afectate de pesticide

Legumele comercializate în piețele din România sunt pline de pesticide, relevă controalele recente. Cele mai afectate sunt roșiile cultivate de agricultorii autohtoni. Situația nu este mai bună nici pentru legumele aduse din alte țări. În cadrul fructelor și legumelor importate din Turcia și Egipt, cum ar fi portocalele, căpșunile, vinetele și dovleceii, s-au găsit pesticide ascunse în interior. Anul acesta, Autoritatea Fitosanitară a intensificat controalele și testele privind prezența pesticidelor, iar .

Pagina de facebook

-
-

Recente din cluj

-
-

11:52

Temperaturile extreme și furtunile surprinzătoare din Cluj

În ultima săptămână, întreaga țară a fost afectată de temperaturi extreme, iar Clujul s-a confruntat cu o căldură de nesuportat. Din fericire, furtunile din ultimele două zile au adus o ameliorare a vremii. Noaptea dintre joi și vineri, în jurul orei 3:00, o furtună puternică a lovit orașul Cluj. Vineri seara, după ora zece, o altă furtună s-a abătut asupra orașului, aducând precipitații intense. Chiar dacă ploaia a durat mai puțin
Image Description

11:49

Derby-ul dintre CFR Cluj și Rapid București, astăzi de la ora 22:00

În această seară, de la ora 22:00, se va desfășura un meci important în cadrul etapei a 2-a a Superligii, în care CFR Cluj se va confrunta cu Rapid București, pe terenul adversarilor. Partida din Giulesti este așteptată să fie echilibrată, ambele echipe având obiective ambițioase, vizând o clasare în play-off și chiar câștigarea titlului. La conferința de presă premergătoare meciului, antrenorul Dan Petrescu a subliniat că se așteaptă la un
Image Description

11:36

Avertizare cod galben de vreme rea în mai multe județe

Administrația Națională de Meteorologie a transmis sâmbătă dimineața o avertizare cod galben privind condiții meteorologice nefavorabile pentru diverse județe, inclusiv Cluj. Această alertă este valabilă începând de sâmbătă, 20 iulie, de la ora 13:00, până duminică, 21 iulie, la ora 10:00. Meteorologii anunță că, treptat, zonele din Banat, sudul Crișanei, Oltenia, Transilvania, dar și local în Maramureș și Muntenia, vor experimenta perioade cu instabilitate atmosferică. Această situație va aduce fenomene meteorologice
Image Description

09:37

Accident grav în județul Cluj, un tânăr a murit

Un accident de circulație tragic s-a întâmplat vineri seara în județul Cluj, între localitățile Moldovenesti și Mihai Viteazu, soldându-se cu moartea unui tânăr de 19 ani din comuna Mihai Viteazu. Alte trei persoane, printre care un adolescent de 15 ani, o femeie de 34 de ani și un copil, au fost transportate de urgență la spital. Conform informațiilor oferite de reprezentanții Inspectoratului de Poliție Județean Cluj, tânărul se îndrepta spre Moldovenesti
Image Description

09:35

Soferița unui Porsche Panamera, prinsă parcând pe locurile pentru persoane cu handicap

Recent, o soferiță care conducea un Porsche Panamera a fost surprinsă în timp ce ocupa un loc de parcare destinat persoanelor cu handicap la Lidl în Gheorgheni. Incidentul a fost filmat de un martor care a intervenit, confruntând-o pe femeia aflată la volan. Potrivit martorului, aceasta ar fi declarat că va sta doar câteva minute în magazin și a întrebat într-un mod provocator dacă persoana care a filmat-o este de la
Image Description

Recente din Romania

-
-

12:23

- Galati - Alexandra Căpitănescu, de la „Electric Castle” la „Danube Rock” Scris de Anca Melinte Sâmbătă, 20 Iulie 2024 11:39

Cu opt piese proprii, care au adunat zeci și chiar sute de mii de vizualizări pe YouTube, și cu o trupă formată din patru tineri instrumentiști, foarte talentați - „Alexandra Căpitănescu Band” - marea câștigătoare a sezonului 11 „Vocea României” se impune tot mai mult pe scena muzicală națională. Gălățeanca a susținut deja câteva concerte sold-out în București și a cântat în deschiderea concertului trupei „Compact” - „Cântec pentru prieteni”.
Image Description

12:15

- Constanta - Sărbătoarea Sfântului Proroc Ilie Tesviteanul la Biserica Ortodoxă

Pe data de 20 iulie, Biserica Ortodoxă îi cinstește pe credincioși cu ocazia sărbătorii Sfântului Proroc Ilie Tesviteanul. Cu acest prilej, IPS Teodosie, Arhiepiscopul Tomisului, a oficiat Sfânta Liturghie la mănăstirea „Sfântul Ilie”, situată în apropierea localității Istria, începând cu ora 7.00. După slujbă, a avut loc o ceremonie de pomenire pentru părintele Ioil, fostul stareț al mănăstirii. În continuarea acestui eveniment, IPS Teodosie a citit rugăciuni pentru ploaie pe câmpul
Image Description

12:14

- Maramures - Furt calificat descoperit de polițiști în localitatea Bogdan Vodă

Recent, activitățile desfășurate de polițiștii de la Secția 2 Poliție Rurală Bogdan Vodă au dus la identificarea unui suspect în cazul unui furt calificat. Prejudiciul de 1400 de euro a fost recuperat integral și returnat victimei. Conform investigațiilor, în data de 14 iulie 2023, un bărbat din Sieu a făcut plângere la poliție cu privire la un furt ce a avut loc în locuința sa. Oamenii legii au descoperit că, în
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
cluj WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Popescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul cluj
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete