Înapoi la știri

Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

02 Jul 2024
1 minut min
Maria Popescu

Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

Mihaela Bilic, cunoscută nutriționistă, a făcut o recomandare surprinzătoare pentru zilele toride de vară. Conform specialistului, există o băutură care hidratează corpul mult mai eficient decât apa.

Alimentul la care se referă nutriționista este laptele, iar variantele fermentate, cum ar fi sana, kefirul și laptele bătut, sunt și mai benefice. Aceste produse nu doar hidratează, dar oferă și un efect probiotic, esențial pentru sănătatea digestivă.

"Ce hidratează cel mai bine pe timp de caniculă? Nu apa, nu sucul, ci laptele. Și dacă este o variantă de lapte fermentat, adică sana, kefir, lapte bătut, cu atât mai bine pentru că are și efect probiotic," a explicat medicul Mihaela Bilic.

Astfel, laptele și produsele lactate fermentate ar trebui să fie incluse în alimentația zilnică, mai ales în perioadele de caniculă, pentru a asigura o hidratare optimă și beneficii suplimentare pentru sănătate.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Rabid Bat Startles Patrons At San Diego County Restaurant - Patch

.css-oruufx{overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;padding-left:12px;padding-right:12px;white-space:nowrap;padding-left:11px;padding-right:11px;padding-left:8px;padding-right:8px;padding-left:7px;padding-right:7px;}VISTA, CA — San Diego County public health officials are looking for anyone who may have had contact with a rabid bat found Sunday at a Vista restaurant. The bat landed on a table at Yellow Deli Restaurant while a family was eating around 1 p.m., according to the county.

Sanatate

Just 5% of Americans eat enough fiber — and I'm one of them, thanks to these tasty high-fiber snacks - AOL.com

The recent surge of colon cancer in younger adults — 1 in 5 diagnoses now occur in someone under the age of 55 — has made me rethink my family's diet. My husband has a history of colon cancer in his family, so we've recently been making a more conscious effort to cut back on processed foods and make sure we're meeting our daily fiber goals.

Sanatate

6 fun activities that can slow aging, according to science — it’s good news for Broadway fans - New York Post

(function() { var overlay = document.getElementById("nyp-player-lcp-overlay"); if (!overlay) { return; } function hideOverlay() { overlay.remove(); } function afterDCL() { requestAnimationFrame(hideOverlay); } if (document.readyState === "loading") { document.addEventListener("DOMContentLoaded", afterDCL, { once: true }); } else { afterDCL(); } })(); See more of our coverage in your search results. Add The New York Post on Google The show must go on, especially for healthy aging.

Acasa Recente Radio Județe