Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

Postat pe 02 Jul 2024

Update 1 an în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Maria Popescu

Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

Mihaela Bilic, cunoscută nutriționistă, a făcut o recomandare surprinzătoare pentru zilele toride de vară. Conform specialistului, există o băutură care hidratează corpul mult mai eficient decât apa.

Alimentul la care se referă nutriționista este laptele, iar variantele fermentate, cum ar fi sana, kefirul și laptele bătut, sunt și mai benefice. Aceste produse nu doar hidratează, dar oferă și un efect probiotic, esențial pentru sănătatea digestivă.

"Ce hidratează cel mai bine pe timp de caniculă? Nu apa, nu sucul, ci laptele. Și dacă este o variantă de lapte fermentat, adică sana, kefir, lapte bătut, cu atât mai bine pentru că are și efect probiotic," a explicat medicul Mihaela Bilic.

Astfel, laptele și produsele lactate fermentate ar trebui să fie incluse în alimentația zilnică, mai ales în perioadele de caniculă, pentru a asigura o hidratare optimă și beneficii suplimentare pentru sănătate.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 13 ore în urmă

Pacienții cronici resimt schimbările la analizele medicale din cauza fondurilor limitate

Sistemul de sănătate traversează o perioadă tensionată, după ce Casa Națională de Asigurări de Sănătate a modificat condițiile pentru efectuarea analizelor medicale, potrivit Digi24. Măsura afectează în special mii de pacienți cronici din toată țara, care acum pot face analize doar în limita fondurilor disponibile, iar unele investigații pot fi amânate fără un termen precis.

Sanatate

Articol postat cu 17 ore în urmă

Un băiat de 19 ani din China, cel mai tânăr pacient diagnosticat cu Alzheimer

Un caz medical rar a atras atenția comunității științifice internaționale: un tânăr chinez de 19 ani a fost diagnosticat cu boala Alzheimer, punând în discuție înțelegerea actuală a acestei afecțiuni. Potrivit Science Alert, preluat de presa științifică globală, simptomele au început încă de la 17 ani, fără a exista mutații genetice sau antecedente familiale care să explice apariția precoce a bolii.

Sanatate

Articol postat cu 2 zile în urmă

Medicii explică de ce frigul favorizează infecțiile respiratorii și urinare iarna

Sezonul rece aduce nu doar temperaturi scăzute, ci și o creștere a numărului de îmbolnăviri, potrivit medicilor citați de surse medicale. Aceștia subliniază că frigul nu provoacă direct bolile, ci creează condițiile ideale pentru acțiunea virusurilor și bacteriilor, determinând frecvența mai mare a infecțiilor respiratorii și urinare în această perioadă.

Sanatate

Articol postat cu 2 zile în urmă

Alexandru Rogobete anunță reforme pentru sistemul de gărzi din spitalele publice

Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a relansat discuția privind reformarea sistemului de gărzi din spitalele publice, o problemă veche și complexă ce afectează personalul medical. Conform declarațiilor sale, disfuncționalitățile actuale au fost tratate superficial în ultimii ani, iar ministerul lucrează, împreună cu sindicatele și societățile profesionale, la soluții sustenabile pentru o reorganizare echitabilă și eficientă.