Înapoi la știri

Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

02 Jul 2024
1 minut min
Maria Popescu
Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

Mihaela Bilic, cunoscută nutriționistă, a făcut o recomandare surprinzătoare pentru zilele toride de vară. Conform specialistului, există o băutură care hidratează corpul mult mai eficient decât apa.

Alimentul la care se referă nutriționista este laptele, iar variantele fermentate, cum ar fi sana, kefirul și laptele bătut, sunt și mai benefice. Aceste produse nu doar hidratează, dar oferă și un efect probiotic, esențial pentru sănătatea digestivă.

"Ce hidratează cel mai bine pe timp de caniculă? Nu apa, nu sucul, ci laptele. Și dacă este o variantă de lapte fermentat, adică sana, kefir, lapte bătut, cu atât mai bine pentru că are și efect probiotic," a explicat medicul Mihaela Bilic.

Astfel, laptele și produsele lactate fermentate ar trebui să fie incluse în alimentația zilnică, mai ales în perioadele de caniculă, pentru a asigura o hidratare optimă și beneficii suplimentare pentru sănătate.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Bine ați venit în sezonul alergiilor. Iată cum să vă protejați.

Sezonul alergiilor poate fi mizerabil pentru zeci de milioane de americani, când copacii, iarba și alte polenuri cauzează nasuri curgătoare, ochi mâncărimi, tuse și strănut. Locul în care locuiți, la ce sunteți alergic și stilul de viață pot face o mare diferență în severitatea alergiilor dumneavoastră, conform nbcnews.com.

Sanatate

România reia reducerea numărului de paturi spitalicești după o pauză de ani

Într-o decizie care va afecta semnificativ sistemul sanitar, România va relua programul de reducere a numărului de paturi spitalicești, conform unui proiect de hotărâre de guvern pus în dezbatere publică de Ministerul Sănătății. Până în 2028, se preconizează eliminarea a peste 14.000 de paturi de spitalizare continuă din finanțarea caselor de asigurări de sănătate, informează stiridecluj.ro.

Sanatate

Campania UMF Cluj promovează igiena orală în rândul copiilor

Universitatea de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu" din Cluj-Napoca desfășoară în această perioadă cea de-a treia ediție a campaniei „Cu un zâmbet mai aproape de sănătate", dedicată educației pentru igienă orală în rândul copiilor și comunității clujene. Recent, cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății Orale, studenții facultății au organizat activități interactive în școlile din apropierea Clujului, sub coordonarea prof.

Acasa Recente Radio Județe