Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

02 Jul 2024

1 minut min

Maria Popescu

Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

Mihaela Bilic, cunoscută nutriționistă, a făcut o recomandare surprinzătoare pentru zilele toride de vară. Conform specialistului, există o băutură care hidratează corpul mult mai eficient decât apa.

Alimentul la care se referă nutriționista este laptele, iar variantele fermentate, cum ar fi sana, kefirul și laptele bătut, sunt și mai benefice. Aceste produse nu doar hidratează, dar oferă și un efect probiotic, esențial pentru sănătatea digestivă.

"Ce hidratează cel mai bine pe timp de caniculă? Nu apa, nu sucul, ci laptele. Și dacă este o variantă de lapte fermentat, adică sana, kefir, lapte bătut, cu atât mai bine pentru că are și efect probiotic," a explicat medicul Mihaela Bilic.

Astfel, laptele și produsele lactate fermentate ar trebui să fie incluse în alimentația zilnică, mai ales în perioadele de caniculă, pentru a asigura o hidratare optimă și beneficii suplimentare pentru sănătate.

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 2 zile în urmă

If You Can Actually Pass This Basic Sexual Health Test, You're Smarter Than Most Adults - BuzzFeed

commentFacebookPinterestLink Odds are you were squirming along with your classmates the first time you took a sex ed class in school. But now that you're older, you likely have a better handle on the concepts of the class that might have made you feel awkward back then.

Sanatate

Articol postat cu 3 zile în urmă

Want to age better? Researchers say 4-minute routine may help prevent dangerous falls - Fox News

Video One exercise habit may lower dementia risk and boost longevity, study finds Harvard researchers found that people who engaged in moderate amounts of resistance training had a lower risk of dying from several major causes, including heart disease and neurological disease. Just four minutes of daily strength exercises can dramatically improve mobility, balance and leg strength in older adults, per new research from the Penn State College of Medicine.

Sanatate

Articol postat cu 3 zile în urmă

I think I might have Covid. (updated x 2) - Daily Kos

I was fine last night. Woke up this morning to a godawful sore throat and aching like I’d been beaten up in Tinyhands McFelony’s shitty cage match.

Sanatate

Articol postat cu 1 săptămână în urmă

'I buried my parents one day after the other' - Ebola mourners learn how to grieve safely - BBC

ShareSaveAdd as preferred on GoogleAnne SoyBunia, DR CongoAmensisa Ifa / BBCNone of the usual crowds attend burials in this Bunia cemetery at the momentNyamurongo cemetery in Bunia, a city in north-eastern Democratic Republic of Congo that is the epicentre of the current Ebola outbreak, is much busier than usual. "Today is the sixth time I have come to the cemetery," says Joel Lonza Makumbu as he explains how the virus has devastated his family and community.

Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei