Înapoi la știri

Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

02 Jul 2024
1 minut min
Maria Popescu

Nutritionista Mihaela Bilic dezvăluie secretul hidratării corecte în timpul caniculei

Mihaela Bilic, cunoscută nutriționistă, a făcut o recomandare surprinzătoare pentru zilele toride de vară. Conform specialistului, există o băutură care hidratează corpul mult mai eficient decât apa.

Alimentul la care se referă nutriționista este laptele, iar variantele fermentate, cum ar fi sana, kefirul și laptele bătut, sunt și mai benefice. Aceste produse nu doar hidratează, dar oferă și un efect probiotic, esențial pentru sănătatea digestivă.

"Ce hidratează cel mai bine pe timp de caniculă? Nu apa, nu sucul, ci laptele. Și dacă este o variantă de lapte fermentat, adică sana, kefir, lapte bătut, cu atât mai bine pentru că are și efect probiotic," a explicat medicul Mihaela Bilic.

Astfel, laptele și produsele lactate fermentate ar trebui să fie incluse în alimentația zilnică, mai ales în perioadele de caniculă, pentru a asigura o hidratare optimă și beneficii suplimentare pentru sănătate.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Apollo 12 was struck by lightning twice less than a minute after launch, and the mission kept going only because a flight controller recognised an obscure telemetry failure pattern and told the crew to flip a switch almost nobody else in the room understood - Space Daily

The core of this story holds up. On 14 November 1969, the Saturn V carrying Apollo 12 was struck by lightning twice in its first minute of flight, the spacecraft's telemetry dissolved into nonsense, and a flight…

Sanatate

Allegheny County residents warned of increased risk for ticks and Lyme disease - TribLIVE.com

As Allegheny County residents step outside to enjoy near-record heat this week, local health experts are warning about the dangers of Lyme disease after an unusually high number of tick bites reported across the country. In April, the Centers for Disease Control and Prevention issued an early advisory urging the public to guard against ticks, as reported by The Associated Press.

Acasa Recente Radio Județe