Neurochirurgul Vlad Ciurea atrage atenția asupra riscurilor medicamentelor în cazurile de burnout
Celebrul neurochirurg Vlad Ciurea a subliniat recent pericolele utilizării medicamentelor în tratarea problemelor cauzate de stres excesiv, conform stiridecluj.ro. În opinia sa, în special în cazul sindromului burnout, este important să evităm tratamentele medicamentoase.
Burnout-ul apare ca urmare a expunerii prelungite la stres, mai ales de natură profesională. "Dacă ai intrat în burnout, nu sunt de acord cu tratamentele. Pentru mine, nu tratamentul rezolvă, ci scoaterea din mediu. Trebuie dus într-un mediu corespunzător, cu aer curat, apă curată, plimbare, pădure. Altfel, nu ne refacem," a declarat profesorul.
Ciurea a menționat că metodele de îmbunătățire a stării de sănătate trebuie să includă relaxarea, suficientul somn și hidratarea corespunzătoare. Potrivit medicului, "în somn ne refacem, pentru că știm clar că celula nervoasă are nevoie de somn ca să se poată odihni."
De asemenea, el a recomandat consumul de apă, sugerând un minim de două litri pe zi. "În al doilea rând, ceaiul - tot felul de ceaiuri, dar nu cele care ne agită foarte mult, ci cele care ne liniștesc," a concluzionat specialistul.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
