Mihaela Bilic vorbește despre metodele de slăbire

Postat pe 12 May 2025

Update cu 1 lună în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Mihaela Bilic vorbește despre metodele de slăbire

Mihaela Bilic a discutat recent despre metodele de slăbire care au devenit populare în ultimele decenii. Conform informațiilor publicate pe stiridecluj.ro, medicul a subliniat că teoria slăbirii a fost formulată de americani cu mai bine de 50 de ani în urmă, afirmând că cheia succesului este: „mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult”.

Cu toate acestea, Mihaela Bilic a atras atenția asupra faptului că metodele de dietă utilizate au evoluat, fiind adoptată moda „low fat”, care a asociat grăsimile cu acumularea kilogramelor în plus. „Oamenii au început să mănânce dietetic, dar s-au îngrășat și mai mult. Vinovatul real este zahărul, în special fructoza, care are doar 4 cal/g, dar poate produce mai multă grăsime de depozit decât lipidele alimentare!” a explicat medicul.

Bilic a precizat că, deși numărul caloriilor consumate într-o zi este important, sursa acestor calorii este la fel de relevantă. „Pentru a slăbi sănătos și ușor, trebuie să consumăm proteine și grăsimi, reducând drastic carbohidrații și zahărul”, a adăugat ea.

„Contează numărul de calorii din dietă? Cu siguranță, dar slăbitul este mai complicat de atât. Dacă decizi să consumi sub 1000 calorii pe zi, este esențial din ce provin ele”, a concluzionat Mihaela Bilic, oferind o perspectivă mai nuanțată asupra dietei și slăbirii eficiente.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 2 zile în urmă

Ce colaborare de excepție lansează UMF Cluj! Parteneriat cu unul din cele mai faimoase spitale din lume-Mount Sinai: Ocazie UNICĂ pentru rezidenții clujeni

Prima ediție a Seminarului Multidisciplinar de Pneumologie și Terapie Intensivă are loc la Cluj-Napoca Universitatea de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu” (UMF Cluj) din Cluj-Napoca găzduiește, în 25 și 26 iunie 2025, prima ediție a Seminarului Multidisciplinar de Pneumologie și Terapie Intensivă, un eveniment internațional de referință, care aduce împreună expertiza românească și excelența medicală din Statele Unite. Evenimentul este organizat în parteneriat cu Mount Sinai, unul dintre cele mai .

Sanatate

Articol postat cu 2 zile în urmă

Chirurgia hepato-bilio-pancreatică: Ce operații senzaționale se fac la Cluj cu robotul Da Vinci Xi!/ „Nu amânați operațiile. Pot apărea complicații severe”

În abdomenul uman se află unele dintre cele mai delicate și importante structuri ale organismului – ficatul, pancreasul și căile biliare. Patologia acestor organe este, de cele mai multe ori, una complexă, în care diagnosticul corect și decizia terapeutică promptă pot schimba radical cursul vieții. Chirurgia hepato-bilio-pancreatică (HBP) se află la intersecția dintre precizie, experiență și inovație, iar în ultimii ani, dezvoltarea tehnologică – în special sistemul robotic Da Vinci .

Sanatate

Articol postat cu 2 zile în urmă

Ce colaborare de excepție lansează UMF Cluj! Parteneriat cu unul din cele mai celebre spitale din lume-Mount Sinai: Ocazie UNICĂ pentru rezidenții clujeni!

Sanatate

Articol postat cu 1 săptămână în urmă

teama fata de tehnologie, un subiect abordat la TIFF de Regina Maria

Festivalul Internațional de Film Transilvania (TIFF) ediția a 24-a pune accent pe temele legate de frica de tehnologie și de viitor. În cadrul secțiunii "Tomorrow is fear", organizatorii evidențiază temerile noastre legate de inovare și necunoscut, teme explorate și în filmele alese pentru această secțiune. Potrivit psihoterapeutei Lidia Rusu, din cadrul rețelei de sănătate Regina Maria, anxietatea legată de tehnologie și viitor are rădăcini în necunoaștere. "Nu știm ce urmează, nu .

Pagina de facebook

Your Page Name