Update 1 an în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Andrei Miroslavescu
Nutritionista renumită Mihaela Bilic a adus în discuție o metodă simplă, dar eficientă de relaxare: silvoterapia, cunoscută și sub denumirea de "baia de pădure". Această tehnică constă în plimbări de câteva ore în natură care, potrivit studiilor, pot reduce tensiunea arterială, ajuta la gestionarea stresului și întări sistemul imunitar.
Bilic a subliniat aprecierea sa pentru japonezi, remarcând că aceștia au dezvoltat conceptul de silvoterapie, o practică ce înseamnă "vindecarea prin intermediul pădurii". Această metodă, numită "Shinrin-yoku" în japoneză, încurajează plimbările lungi în natură, timp în care participanții sunt invitați să respire profund aerul proaspăt.
Profesorul Qing Li de la Universitatea din Tokio este considerat fondatorul silvoterapiei, iar cercetările sale cu voluntari au demonstrat că baia de pădure contribuie la căderea tensiunii arteriale, reducerea frecvenței cardiace și diminuarea stresului. De asemenea, s-au observat efecte pozitive asupra afecțiunilor precum dermatita atopică, astmul și alte boli respiratorii cronice.
Mihaela Bilic a explicat că tehnica este susținută științific, menționând beneficiile particulelor respirate în natură. Acestea sunt cunoscute sub numele de fitoncide, substante chimice emise de plante pentru a se proteja de dăunători. Până în prezent, cercetătorii au identificat peste un miliard de tipuri de fitoncide, provenind din flori, legume și arbori.
În cadrul studiilor, s-au măsurat nivelurile hormonilor de stres din urina participanților, precum și numărul de celule imunitare din sânge, în special limfocitele NK (Natural Killer), care contribuie la apărarea organismului. Rezultatele au fost îmbucurătoare: după doar trei zile petrecute în pădure și aproximativ șase ore de plimbări, activitatea limfocitelor NK a crescut cu 53%, iar numărul acestora a crescut cu 50%.
Astfel, silvoterapia se dovedește a fi nu doar o metodă de relaxare, ci și un aliat important pentru sănătatea fizică și mentală.
Clujul oferă 40 de locuri la rezidențiat în medicina dentară, dintre care 9 sunt dedicate chirurgiei stomatologice și maxilo-faciale, iar 6 pentru chirurgia dento-alveolară. Târgu-Mureș pune la dispoziție 48 de locuri pentru această specializare, dintre care 6 pentru chirurgie stomatologică și 8 pentru chirurgia dento-alveolară.
Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a lansat o inițiativă care vizează creșterea siguranței pacienților care necesită intervenții stomatologice sub anestezie generală. Aceste proceduri ar urma să fie realizate în ambulatoriile spitalelor publice, nu doar în clinicile private.
Banca Națională a României a emis o monedă aniversară dedicată celor 80 de ani de existență ai Universității de Medicină, Farmacie, Științe și Tehnologie „George Emil Palade” din Târgu Mureș. Rectorul Leonard Azamfirei a subliniat importanța acestei inițiative, afirmând că moneda „consfințește locul UMFST în patrimoniul academic și cultural al României”.
Duminică, 16 noiembrie 2025, peste 1.159 de candidați vor participa la examenul național de rezidențiat organizat de Universitatea de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu” din Cluj-Napoca. La nivel național, peste 10.000 de absolvenți concurează pentru 5.079 de locuri și 295 de posturi în domeniul medical.
