Ce spune un medic pediatru despre ora la care ar trebui să înceapă elevii școala: „Trezirea este mai complicată pentru adolescenți”
Postat pe 05 Jun 2024
Update cu 4 luni în urmă
Timp de citire: 4 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Cu toții ne confruntăm cu o mare problemă dimineață și anume, trezirea. Dacă până și adulții întâmpină uneori dificultăți în a se trezi dimineața, gândiți-vă cât de complicat este pentru un adolescent să facă acest pas. Fiecare dintre noi, mai ales în perioada adolescenței, s-a confruntat cu trezitul de dimineață, devenind astfel cel mai mare dușman al nostru, căci, să fim sinceri, cine s-ar ridica din patul moale și cald. Totuși, școala, facultatea, munca și treburile cotidiene ne împing să facem acest pas, gândindu-ne cât de bine o să fie când vom termina cu toate și ne vom putea întinde din nou în pat. Ei bine, potrivit unui medic pediatru, se pare că în rândul elevilor și al studenților trezitul dis-de-dimineață este mai problematic decât am crede. Mediul pediatru, Celia Levavasseur, consideră că programul școlar ar trebui ajustat în funcție de vârsta copiilor și tinerilor pentru a se potrivi mai bine cu ritmul lor biologic și cu nevoile de somn. Pediatrul argumentează că în comparație cu preșcolarii, adolescenții au nevoie de mai mult timp pentru a se trezi complet și pentru a fi pregătiți în totalitate pentru activitățișe academice, iar această ajustare a programului ar putea contribui la o mai bună performanță școlară, dar și la îmbunătățirea sănătății mentale și fizice. „Lecțiile ar trebui să înceapă la ora 8:00 la grădiniță și la școală primară, la 9:00 la gimnaziu, la 9:30 pentru liceeni și chiar la 10:00 pentru studenți. Cu cât îmbătrânești, cu atât mai puțin efect are asupra ta. Așa că trezirea este mai complicată pentru adolescenți”, a precizat specialistul. Un studiu realizat la Universitatea din Rochester (SUA) în anul 2017 arată că adolescenții care încep ziua înainte de ora 08:30 au un risc mai mare de a dezvolta simptome de anxietate sau depresie. Cercetătorii au subliniat în cadrul studiului cât de importantă este ora de început a zilei pentru sănătatea mentală a adolescenților, recomandând ca aceștia să nu înceapă activitățile înainte de 08:30. De asemenea, aceștia mai menționează că ora de început influențează somnul, fiind frecvent afectată de tendința adolescenților de a se culca târziu.
Vlad Ciurea, un renumit neurochirurg din România, subliniază importanța alimentației pentru menținerea sănătății creierului. În cadrul emisiunii "iThink" difuzată de Antena 3, Ciurea a afirmat că legumele verzi și salatele joacă un rol crucial în alimentația sănătoasă. "Salatele sunt foarte benefice, nu trebuie să specificăm tipurile, dar efectele lor sunt pozitive. La fel se aplică și pentru fructe. Conopida este cea mai bună alegere pentru creier. Din această gamă variată
.
Recent, s-au observat variații semnificative ale prețurilor medicamentelor în farmaciile din aceeași zonă, ceea ce poate crea confuzie și dificultăți pentru consumatori. Un exemplu relevant este cazul medicamentului Saridon, un analgezic comun care ajută la ameliorarea durerii și reducerea febrei.
În comuna Apahida, pe strada Libertății, două farmacii situate una lângă alta au prețuri foarte diferite pentru același produs. Pe 21 octombrie 2024, un consumer a cumpărat Saridon din ambele farmacii,
.
În comuna Apahida din județul Cluj, consumatorii se confruntă cu diferențe semnificative de preț pentru același medicament, care pot ajunge până la 40%. Această problemă devine evidentă în cazul medicamentului Saridon, un analgezic comun care ajută la ameliorarea durerii și reducerea febrei, având ca ingrediente active paracetamol, propifenazonă și cafeină.
Pe strada Libertății, două farmacii sunt situate la câțiva metri distanță una de cealaltă, la numerele 157 și 189. Recent, pe
.
Într-un interviu recent, medicul dermatolog Iulia Roșu a discutat cu dr. Mihail Pautov despre riscurile asociate cu stoarcerea coșurilor și efectele negative pe termen lung asupra pielii. Potrivit specialistului, această practică poate duce la cicatrici și alte probleme dermatologice.
Iulia Roșu a explicat că trauma provocată de stoarcerea coșului este responsabilă pentru ruperea pielii, crescând astfel riscul de a avea cicatrici și de a rămâne cu gauri în piele. "Nu spun
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.