Update 1 an în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Maria Popescu
Scăderea în greutate reprezintă o provocare importantă pentru mulți oameni, din cauza alimentației tot mai nesănătoase. Obezitatea și surplusul de kilograme devin tot mai întâlnite, iar soluțiile sunt adesea căutate cu disperare. Dr. A. Copcea, medic din Cluj, a împărtășit pe o rețea de socializare câteva sfaturi pentru a combate pofta de mâncare și a ajuta la scăderea în greutate.
În postarea sa, Dr. Copcea a subliniat că una dintre cele mai mari probleme în procesul de slăbire este foamea care apare brusc și deranjează progresul. "Este probabil una din cele mai importante întrebări din nutriție, iar răspunsul la aceasta influențează mult succesul intervențiilor de slăbire", a explicat el.
Potrivit medicului, alimentația joacă un rol crucial în eforturile de a elimina kilogramele în plus. Atât cantitatea, cât și calitatea alimentelor pe care le consumăm sunt esențiale în acest proces. Dr. Copcea sugerează ținerea unui jurnal alimentar, care poate ajuta la autoevaluare. "Este important să ne întrebăm: am mâncat din foame? Am ales bine alimentele? Mi-a ținut de foame?" a adăugat el.
Medicul menționează că, deși termenul "psihonutriție" a devenit popular, esența rămâne în nutriție pură și metabolism energetic. Acesta din urmă este un proces complex care implică reacții între alimentație și corp, având componente pe termen scurt și lung. "Pentru o schimbare sustenabilă, trebuie să lucrăm pe componentele pe termen lung timp de cel puțin 4-6 săptămâni", a declarat Dr. Copcea.
Împreună cu alimentația, exercițiile fizice sunt esențiale. Deși dieta este prioritară, sportul contribuie semnificativ la combaterea grăsimilor acumulate. Activitatea fizică aduce beneficii vizibile pe termen lung, atâta timp cât este practicată constant și corect. Astfel, alimentația și sportul merg mână în mână în demersul de a obține o greutate sănătoasă.
Anca Dana Buzoianu, rectorul Universității de Medicină și Farmacie Cluj, a primit recent o distincție specială în New York din partea Federației Româno-Americane Medicală și de Educație. Premiul recunoaște „leadership academic și dezvoltarea relațiilor de colaborare pe linie medicală, româno-americane”.
La Institutul Inimii din Cluj-Napoca, medicii au efectuat cu succes primele două implanturi de defibrilatoare extravasculare în țară. Aceste dispozitive funcționează asemănător cu cele clasice, însă nu necesită introducerea firelor direct în inimă, fiind plasate sub stern.
Universitatea de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu” din Cluj-Napoca se mândrește cu două cercetătoare distinse cu burse L’Oréal – UNESCO „Pentru Femeile din Știință”, categoria Științele Vieții. Alina Forray și Tania Crișan au fost recunoscute pentru contribuțiile lor semnificative în cercetarea medicală și biologică.
Ministrul Muncii, Florin Manole, a anunțat miercuri că beneficiarii eligibili ai programului de fertilizare in vitro (FIV) care au semnat contractele de finanțare vor primi voucherele până la sfârșitul lunii decembrie 2025. El a precizat că etapa de înscriere s-a încheiat și că procesul de distribuire a început.
