Schimbarea la ora de vară în România în 2025
Update 8 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Maria Simionescu
Schimbarea la ora de vară în România în 2025
În România, în prima lună de primăvară, se face trecerea la ora de vară. Aceasta va avea loc în noaptea de sâmbătă, 29 martie 2025, când ceasurile se vor da înainte cu o oră, iar ora 3:00 va deveni 4:00. Conform dig24.ro, această modificare marchează începerea unui nou anotimp de zile mai lungi.
Trecerea la ora de vară este un obicei care poate afecta rutina de somn a oamenilor. Specialiștii recomandă ca, pentru a evita posibile probleme de adapatare, persoanele să încerce să meargă la culcare cu câte 10 minute mai devreme, în săptămâna dinaintea schimbării. Razvan Lungu, medic specialist pneumolog atestat în somnologie, subliniază importanța unei igiene corecte a somnului.
Pe de altă parte, se poate observa o creștere a discuțiilor privind renunțarea la schimbarea orei în România și în întreaga Europa. În 2019, Parlamentul European a votat o propunere pentru a opri schimbarea între ora de vară și cea de iarnă, însă implementarea acestei măsuri nu a fost oficializată până în prezent.
De asemenea, este important de menționat că după solstițiul de iarnă, care are loc pe 21 decembrie, durata nopților începe să scadă, în timp ce zilele devin mai lungi, culminând cu solstițiul de vară pe 21 iunie. Trecerea la ora de vară aduce cu sine o oră mai puțin de somn, ceea ce poate provoca oboseală și dificultăți de concentrare.