Avertisment de caniculă: Temperaturile vor atinge 42 de grade

Un val puternic de căldură va afecta majoritatea regiunilor din România luni și marți, conform Administrației Naționale de Meteorologie (ANM). Aproximativ trei sferturi din țară va fi sub cod roșu de caniculă, în timp ce câteva județe din Maramureș și Transilvania se vor afla sub cod portocaliu de caniculă.

Medicii recomandă populației să evite expunerea la soare, să poarte haine de culori deschise și să limiteze deplasările în timpul prânzului. Populația trebuie, de asemenea, să consume apă în mod frecvent și să evite băuturile alcoolice și carbogazoase.

Conform ANM, în Maramureș și în cea mai mare parte a Transilvaniei, temperaturile maxime vor ajunge la 35-40 de grade. Disconfortul termic va fi ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Local, minimele nu vor coborî sub 20 de grade, fiind caracterizate drept nopți tropicale.

Restul țării, incluzând Crișana, Banat, Oltenia, Muntenia, Moldova, Dobrogea și sud-vestul Transilvaniei, se va confrunta cu temperaturi extreme, între 37 și 42 de grade. Pe litoral, temperaturile vor fi în jur de 33-36 de grade. ANM avertizează că disconfortul termic va fi intens și că minimele nocturne nu vor scădea sub 22 de grade.

Pentru a face față temperaturilor extreme, Direcția Generală de Asistență Socială a Municipiului București a emis o serie de recomandări. Printre acestea se numără consumul constant de apă, evitarea băuturilor alcoolice și a sucurilor carbogazoase și purtarea hainelor din materiale naturale și de culori deschise.

De asemenea, populația este sfătuită să rămână în interior între orele 10:00 și 18:00, să caute zone umbroase și să petreacă timp în spații publice climatizate. Este important să se acorde atenție specială copiilor, vârstnicilor și persoanelor cu afecțiuni medicale cronice, care sunt mai vulnerabile la căldura extremă.

Specialiștii sugerează ca activitățile fizice intense să fie limitate în aer liber și să fie realizate în momentele mai răcoroase ale zilei. De asemenea, sunt indicate măsuri de prevenire a epuizării termice, cum ar fi recunoașterea simptomelor precum transpirație abundentă, slăbiciune, amețeli și greață.

Potrivit meteorologilor, valul de căldură va persista în întreaga țară și în zilele următoare, fiind necesare măsuri constante de protecție împotriva temperaturilor ridicate.