Doctorul Adrian Copcea, impresii din Madrid despre stilul de viață sănătos
Inapoi

Doctorul Adrian Copcea, impresii din Madrid despre stilul de viață sănătos

Postat pe 26 Sep 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Social

Doctorul Adrian Copcea, impresii din Madrid despre stilul de viață sănătos

Doctorul Adrian Copcea, medic primar specializat în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice din Cluj, a petrecut câteva zile în Madrid, capitala Spaniei, și a decis să împărtășească pe rețelele sociale impresiile sale despre cultura relaxată și atitudinea spaniolilor față de nutriție.

Acesta a subliniat că, în opinia sa, spaniolii au un mod de viață care promovează relaxarea și socializarea, ceea ce contribuie la o stare de bine generală. „Se poate trăi și mai relaxat, cu mai puțin stres. Un context bun este esențial pentru a crea un mediu confortabil. Odată ce ai o țară bună, oamenii nu mai au de ce să se certe unii cu alții”, a afirmat doctorul Copcea.

El a observat că, în Madrid, oamenii ies la socializare și la cină după ora 21, un obicei care ar părea ciudat pentru români, dar care pentru spanioli face parte din normalitate. „Mi s-a părut că Madridul este antonimul României, o țară în care tensiunile sociale au dus la conflicte între pacienți și medici,” a adăugat el.

Adrian Copcea a explicat că sănătatea nu depinde doar de nutriție, ci și de echilibrul psihologic și interacțiunile sociale. „Nutriția este un subiect complex, care trebuie să fie privit în contextul întregii vieți, incluzând psihicul, mișcarea, somnul și socializarea”, a spus acesta.

Doctorul a criticat tendința de a reduce nutriția la reguli rigide, cum ar fi postul intermitent sau orele fixe pentru masă, menționând că stilul de viață joacă un rol mult mai important. „Stilul de viață nu este ceva ce poți achiziționa la un webinar, ci este rezultatul interacțiunilor sociale și al modului în care oamenii se raportează unii la alții”, a concluzionat el.

În final, Adrian Copcea a apreciat bucătăria spaniolă, menționând și popularitatea deserturilor precum churros, care, deși considerate nesănătoase, fac parte dintr-un stil de viață activ și social, contrabalansând efectele negative ale consumului acestora.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Social
Social

Cruzime maximă la Cluj! Mai mulți câini otrăviți și lăsați să moară. Veterinarii se luptă pentru viața unuia. Atenție imagini șocante! VIDEO/FOTO

Un caz cumplit de cruzime la adresa animalelor a fost semnalat în comuna Mihai Viteazu, județul Cluj. Un bărbat este acuzat de o femeie că a otrăvit intenționat câinii. Trei au murit și doi erau în stare gravă. Aceasta spune că socrul ei a omorât câinii și că a implorat polția Turda să trimită un echipaj: „Vă plac imaginile de aseară vă sunam și v-am implorat sa trimiteți un echipaj”. .

Social

Navetiștii clujeni se simt umiliți de lipsa condițiilor: „Halta Mărăști Clujana, nici un refugiu acoperit”. Reacția Primăriei

Clujenii sunt încurajați să folosească trenul, asta până când minunea trenului metropolitan va deveni realitate. Cu toate acestea, condițiile din multe halte sunt sub orice critică.Falimentul CFR Călători nu e aici deocamdată, însă viitorul nu pare să aducă nimic bun pentru această companie. După cum arată un călător nemulțumit, într-o zi ploioasă de vară, cum avem în acest moment la Cluj-Napoca, așteptatul unui tren la Cluj poate să fie un .

Social

Spectacolul naturii în miniatură revine: Zeci de bonsai sunt gata să aducă Asia în Cluj-Napoca. Unde și când are loc evenimentul

Mult așteptatul evenimentul aduce în prim-plan peste 60 de exemplare spectaculoase, provenind din 26 de genuri diferite, lucrate cu migală de pasionați ai acestei arte delicate. Expoziția de la Grădina Botanica nu este doar o simplă demonstrație de estetică botanică, ci o adevărată călătorie spirituală, în care fiecare copac devine o poveste. Fiecare bonsai ascunde în ramurile sale ani întregi de îngrijire atentă și tăceri încărcate de semnificații. Privitorii sunt .

Social

Un șofer de Tesla din Cluj lasă câinii să-și facă nevoile pe unde apucă și pleacă fără să curețe nimic: „Călcăm în rahat. Poftim civilizație” VIDEO

Nu vorbim despre trafic, lipsa locurilor de joacă sau infrastructura subdimensionată, ci despre un episod de nesimțire curată. Un individ care vine zilnic cu o Tesla în zona Bazei Sportive „Sub Cetate” a fost surprins de mai mulți locuitori în timp ce... își transformă câinii în instrumente de „poluare” a spațiilor publice. „În fiecare dimineață vine cu mașina, le deschide portbagajul, sar câinii, își fac nevoile peste tot, și apoi .

Pagina de facebook

-
-

Recente din cluj

-
-

19:01

Cruzime maximă la Cluj! Mai mulți câini otrăviți și lăsați să moară. Veterinarii se luptă pentru viața unuia. Atenție imagini șocante! VIDEO/FOTO

Un caz cumplit de cruzime la adresa animalelor a fost semnalat în comuna Mihai Viteazu, județul Cluj. Un bărbat este acuzat de o femeie că a otrăvit intenționat câinii. Trei au murit și doi erau în stare gravă. Aceasta spune că socrul ei a omorât câinii și că a implorat polția Turda să trimită un echipaj: „Vă plac imaginile de aseară vă sunam și v-am implorat sa trimiteți un echipaj”.
Image Description

17:25

Ultima oră: Liceul Dumitru Tăuțan din Florești va fi modernizat cu peste 22 de milioane de lei. 15 săli de clasă, laboratoare, panouri fotovoltaice

Floreștiul face un nou pas important spre dezvoltarea infrastructurii educaționale. Primarul comunei, Bogdan Pivariu, a anunțat în urmă cu câteva minute că a semnat contractul de execuție pentru extinderea și modernizarea Liceului Teoretic „Dumitru Tăuțan”, un proiect ambițios în valoare de 22.850.316 lei, finanțat prin programul „Școala Verde”. „Este un moment-cheie pentru dezvoltarea infrastructurii educaționale din Florești”, a declarat primarul Floreștiului Bogdan Pivariu. Proiectul vizează nu doar creșterea capacității școlii,
Image Description

17:05

Navetiștii clujeni se simt umiliți de lipsa condițiilor: „Halta Mărăști Clujana, nici un refugiu acoperit”. Reacția Primăriei

Clujenii sunt încurajați să folosească trenul, asta până când minunea trenului metropolitan va deveni realitate. Cu toate acestea, condițiile din multe halte sunt sub orice critică.Falimentul CFR Călători nu e aici deocamdată, însă viitorul nu pare să aducă nimic bun pentru această companie. După cum arată un călător nemulțumit, într-o zi ploioasă de vară, cum avem în acest moment la Cluj-Napoca, așteptatul unui tren la Cluj poate să fie un
Image Description

16:56

Clujul, oraș mai scump la locuințe ca Atena, Valencia sau Essen. Analiza unui clujean curios: „Mie îmi place Clujul. Nu e critică”/„Compari mere cu pere”

Cluj-Napoca este un oraș scump la imobiliare. Un clujean a vrut, însă, care sunt orașele din Vest care au un cost pe metru pătrat mai mic decât în Cluj-Napoca. A constatat că Clujul depășește la acest capitol orașe mari din Spania, Germania sau Grecia. Potrivit datelor prezentate în grafic, prețul mediu pe metru pătrat în Cluj este de 3.131 euro, mai mare chiar decât în Valencia (3.108 euro), Atena (2.971
Image Description

16:40

Boala care face ravagii printre fumătorii de țigări electronice. „Plămânul popcorn”, afecțiunea care nu are niciun leac

Avertisment pentru utilizatorii de vape: „Plămânii Popcorn”, o boală pulmonară gravă asociată cu inhalarea de arome Țigările electronice câștigă tot mai mult teren în rândul tinerilor, fiind promovate drept o alternativă „mai sigură” la fumatul tradițional. Tinerii sunt atrași de arome precum vată de zahăr, înghețată de mango sau fructe, având impresia că fumurile pline de lichid sunt inofensive. Totuși, medicii avertizează că riscurile reale încep să iasă la iveală.
Image Description

Recente din Romania

-
-

19:57

- Nationale - DIICOT: 13 persoane au fost reținute iar 250 sunt anchetate într-un dosar de înșelătorie prin call-center-uri

Procurorii Direcţiei de Investigare a Infracţiunilor de Criminalitate Organizată şi Terorism (DIICOT) au anunţat, joi, că 13 persoane au fost reţinute într-un dosar legat de înşelătorie prin call-center. Alte 250 de persoane din palierele inferioare sunt urmărite penal. Membrii acestei grupări sunt acuzaţi că au contactat persoane din alte ţări şi le-au determinat să le transfere bani în urma promisiunii unor investiţii. „La datele de 9 şi 10 iulie 2025,
Image Description

19:56

- Gorj - Zboară banii de la CE Oltenia! Licitație importantă

Complexul Energetic Oltenia (CEO) a lansat o procedură de achiziție publică pentru elaborarea documentațiilor tehnice necesare continuării activității în două dintre cele mai importante cariere miniere din județul Gorj: Roșiuța și Pinoasa. Conform anunțului oficial, aceste documentații vor contribui la planul de dezvoltare al celor două exploatări de lignit, care sunt esențiale pentru alimentarea grupurilor energetice din cadrul CEO. Valoarea totală estimată a contractului este de 170.000 de lei, iar
Image Description

19:56

- Externe - Video „Murim sub privirea întregii lumi”. Copii uciși în Gaza în timp ce așteptau la coadă pentru a primi medicamente

Cel puțin 15 palestinieni, inclusiv opt copii și două femei, au fost uciși într-un atac israelian, în timp ce stăteau la coadă la medicamente în fața unei clinici din centrul Fâșiei Gaza. Grupul umanitar Project Hope, cu sediul în SUA, care administrează clinica, a declarat că atacul a reprezentat o încălcare flagrantă a dreptului internațional umanitar. Armata israeliană a declarat însă că a țintit un „terorist Hamas” și că regretă
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
cluj WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Simona Stan

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul cluj
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete