Profesorul Vlad Ciurea recomandă un desert benefic pentru creier
Profesorul Vlad Ciurea recomandă un desert benefic pentru creier
Profesorul Vlad Ciurea, cunoscut neurochirurg, a făcut recent o declarație interesantă cu privire la un desert care poate aduce beneficii importante organismului. Conform informațiilor de pe stiridecluj.ro, specialistul sugerează că acest aliment ar trebui să fie inclus zilnic în dietă.
De-a lungul carierei sale, Vlad Ciurea a subliniat importanța unei alimentații corecte pentru menținerea sănătății creierului. În ultima sa intervenție, el a vorbit despre un desert particular, însoțit de alte alimente benefice pentru activitatea cerebrală. Printre recomandările medicului se află consumul zilnic al unei lingurițe de miere și includerea ciocolatei negre în alimentație.
"Recomand o linguriță de miere zilnic. Recomand, de asemenea, putină ciocolată. Dar nu cea cu adaosuri, insiropată cu zeci de miresme, ci ciocolată neagră", a declarat Ciurea. El a subliniat și importanța consumului de semințe, avertizând în același timp asupra efectelor negative ale zahărului asupra creierului. "Nu recomand zahărul, care este periculos pentru creier. Miere și fructe. Recomand pește slab și carne de curcan, cu puține calorii", a adăugat el.
În afară de alimentație, Vlad Ciurea a subliniat și alți factori esențiali pentru un creier sănătos. El a declarat că multitasking-ul nu este benefic, deoarece scade puterea de concentrare. "Am văzut funcționari de bancă și doctori care, în timp ce lucrează, răspund și la mesaje pe WhatsApp și pe mail. Toate acestea duc la scăderea puterii de concentrare", a explicat el, evidențiind pericolele dezechilibrului mental cauzat de distrageri.
Astfel, neurochirurgul a subliniat necesitatea de a se concentra asupra sarcinilor importante pentru a evita panicile cauzate de lipsa de concentrare. "Trebuie să iau o decizie, am un dosar al unui pacient, trebuie să știu dacă se operează sau nu, care este cea mai bună metodă. În acel moment, nu am nevoie de niciunul dintre aceste zgomote externe care să mă disipeze", a încheiat el.