Consumul excesiv de cofeină poate afecta sănătatea inimii, arată un nou studiu

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Zydus Medical College and Hospital din India sugerează că consumul exagerat de cofeină poate reprezenta un risc pentru sănătatea cardiovasculară. Se estimează că un aport zilnic care depășește 400 mg de cofeină, echivalentul a aproximativ patru cesti de cafea sau două băuturi energizante, ar putea crește probabilitatea de a dezvolta probleme de inimă, conform informațiilor prezentate la conferința ACC Asia 2024.

Dr. Nency Kagathara, principalul cercetător al studiului, a explicat că "consumul regulat de cofeină ar putea perturba sistemul parasimpatic, conducând la creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac". Sistemul parasimpatic este esențial pentru funcțiile de relaxare și recuperare ale organismului, iar o perturbare a acestuia poate crea un stres suplimentar asupra inimii.

Cercetarea a implicat 92 de participanți sănătoși, cu vârste cuprinse între 18 și 45 de ani, la care cercetătorii au măsurat tensiunea arterială și ritmul cardiac înainte și după un test de efort simplu. Rezultatele au arătat că aproape 20% dintre ei consumau zilnic peste 400 mg de cofeină. Aceasta nu pare mult, dar se dovedește a fi un aport semnificativ având în vedere că un astfel de consum include fie patru cesti de cafea, fie două băuturi energizante.

Cercetătorii au observat, de asemenea, că persoanele care consumau cofeină în mod constant prezentau modificări importante ale sistemului nervos autonom, care gestionează funcțiile involuntare ale organismului, precum ritmul cardiac și tensiunea arterială. În timp, aceste modificări pot crește riscul de hipertensiune și alte afecțiuni cardiace.

Studiul a scos în evidență faptul că femeile, angajații din domeniul afacerilor și managementului, precum și locuitorii din mediul urban erau cei mai mari consumatori de cofeină. Acest lucru poate fi explicat prin programul de lucru lung, mediile stresante și accesibilitatea băuturilor cu cofeină.

Efectele negative sunt mai pronunțate în cazul celor care depășesc 600 mg de cofeină pe zi. Dr. Kagathara a subliniat importanța conștientizării acestor riscuri, afirmând că "creșterea gradului de conștientizare a acestor riscuri este vitală pentru îmbunătățirea sănătății inimii pentru toți".