
Mihaela Bilic explică cum ar trebui să arate o farfurie echilibrată
Nutritionista Mihaela Bilic a oferit informații importante despre cum ar trebui să fie compusă o farfurie sănătoasă. Potrivit medicului, o masă echilibrată ar trebui să includă toate categoriile principale de alimente și să nu fie niciodată supraaglomerată. În prima jumătate a farfuriei, medicul recomandă să se afle doar legume, indiferent de modul în care sunt preparate. „Este foarte important ceea ce combinăm, pentru că ideal ar fi să nu excludem nicio