Update 1 an în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Andrei Miroslavescu
Perioadele îndelungate petrecute pe scaun sunt cunoscute ca fiind dăunătoare pentru sănătate. Întrebarea care apare este cât exercițiu fizic este necesar pentru a reduce efectele negative ale inactivității. Conform cercetărilor, între 30 și 40 de minute de activitate fizică zilnică pot compensa impactul statului prelungit.
Un studiu recent a demonstrat că această durată de „activitate fizică de intensitate moderată până la ridicată” poate neutraliza efectele a până la 10 ore de sedentarism zilnic. Totuși, orice formă de mișcare, chiar și simpla ridicare în picioare, poate aduce beneficii asupra sănătății, conform sciencealert.com.
Aceste concluzii se bazează pe o analiză realizată în 2020, care a evaluat datele provenite din nouă studii anterioare, având în total 44.370 de participanți din patru țări, toți fiind echipați cu dispozitive de monitorizare a activității fizice. Analiza a arătat că, în rândul persoanelor cu un stil de viață sedentar, riscul de deces crește în măsura în care scade timpul petrecut în activitate fizică de intensitate moderată sau viguroasă.
Cercetătorii au explicat că „pentru persoanele active, care desfășoară zilnic între 30 și 40 de minute de activitate fizică de intensitate moderată sau viguroasă, legătura dintre timpul îndelungat de sedentarism și riscul de deces nu este semnificativă față de cei care stau mai puțin pe scaun”.
În concluzie, activități precum mersul pe bicicletă, mersul rapid sau grădinăritul pot contribui la reducerea riscului de deces asociat sedentarismului, aducându-l la un nivel comparabil cu cel al persoanelor care nu stau atât de mult. Această legătură a fost demonstrată prin datele colectate de la mii de participanți.
Un studiu prezentat de deputatul PNL Andrei Baciu evidențiază motivele pentru care tinerii medici aleg să plece din țară. Cercetarea, bazată pe 4.200 de studenți și rezidenți, arată că presiunile din sistemul medical și lipsa perspectivelor îi determină pe mulți să caute oportunități în străinătate.
În această seară, Institutul Oncologic „Prof. Dr.
Spitalul Clinic Municipal Cluj-Napoca a primit Premiul I la categoria „Siguranța managementului medicației” în cadrul Galei Siguranței Pacientului 2025, desfășurată pe 14 noiembrie, în cadrul Conferinței „Sigmed – Viziuni ale Managementului Calității”.
Rezultatele concursului de rezidențiat 2025 confirmă performanța studenților de la Universitatea de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu” din Cluj. Rectorul Anca-Dana Buzoianu a anunțat că absolvenții UMF Cluj au obținut cele mai bune punctaje la Medicină Dentară și Farmacie, iar la Medicină generală s-au situat pe locul al doilea în țară.
